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宝宝闹觉不肯睡 ? 给宝妈们支几个小妙招!

  每一个不睡觉的宝宝背后,都有一个被折磨得快要崩溃了的妈妈。

  宝宝的睡眠问题各种各样,但是有些小习惯是大部分宝宝都有的,宝宝因为它不好好睡觉,妈妈因为它睡不好觉,时间甚至会长达好几年。

  最近,有位妈妈说:

  我女儿3岁了,睡眠一直是个大问题,睡觉的时候必须摸着我的头发睡,只要我不在身边她就不能好好睡觉。如果睡着了,拨开他的小手,立马就会惊醒。

  小时候她就是这样的,我以为长大了可能就好了,可是并没有,只要我在家,午睡的时候都要拉我一起躺着,然后摸着我头发才能睡。

  一开始以为是我家的个例,后来身边不少同事、朋友也说自己家孩子都有这个毛病,有的孩子不让他摸就睡不好,为什么孩子都喜欢摸着妈妈的头发睡觉呢?

  我在办公室念了一下这个妈妈发来的故事,我的很多同事都表示自己的孩子也有这种小毛病。

  有的同事家宝宝睡觉前一定要摸妈妈耳朵,牵着妈妈的手;

  有的同事家宝宝喜欢摸着妈妈的胸睡觉,不给摸就不睡;

  有的同事家宝宝必须摸着妈妈的衣襟才能入睡;

  还有的宝宝一定要枕着妈妈胳膊才能睡着,不然就睡不踏实。

  如此看来,这种导致宝宝不睡觉的情况并不少见,只不过每个孩子的睡前行为表现各有不同,有的摸头发,有的揪耳朵,还有的要拉手才肯睡。

  那么,为什么这么多孩子都有这种共性的举动呢?

  妈妈们又该怎么做呢?

  有妈妈说,每次这样哄娃睡觉就是一场战争,最后宝宝睡踏实了,妈妈可受累了。

  其实,宝宝之所以有这些小癖好还是有原因的,妈妈们想要睡个好觉,可以从以下三个原因来找到对应的解决方案。

  原因之一:

  宝宝缺乏安全感

  有的家长要说了,我天天陪着她怎么会安全感不足呢?

  根据心理学家的研究表明,宝宝在睡前的抚触行为其实是一种获取安全感的方式。

  通常情况下,在宝宝有抚摸需求而宝妈没有满足的时候,宝宝就会通过其他行为来证明妈妈就在自己的身边。

  Step1. 做肌肤接触

  较小的宝宝,妈妈可以每天抱抱他、亲亲他,定时用手轻轻抚摸他的头部、颈部、背部及四肢。

  三岁以上的宝宝,可以和他玩身体接触的游戏,如相互搂抱、嬉戏等;还可多为孩子创造接触外界的机会,带他到大自然走走,认识更多事物。

  注意,当宝宝一直有这样的行为时,不要粗鲁地打掉宝宝的手又或者斥责宝宝,这样反而会让他们的安全感丢失。

  原因之二:

  亲子依恋后期的表现

  有些宝宝持续的时间很短,在1岁左右即慢慢消失,有些则会持续到3岁~5岁。

  亲子依恋:婴儿寻求在躯体上和心理上,与抚养人保持亲密联系的一种倾向,最初的情感依恋对象是妈妈。

  亲子依恋关系的建立,利于宝宝身心的成长,也有利于他长大后的社会情感发育,使他能对别人充满爱心和信任。

  美国心理学家哈洛做过一个猿猴实验,他制造了两个假母猴,一个是冰凉金属构成的“金属母猴”,一个是在金属外面覆盖上一层柔软的绒布做成“布母猴”。

  两个母猴都装有可供幼猴吸吮的奶瓶,可让小猴自由选择在有“母猴”的笼子里活动。

  实验结果发现,不论“布母猴”是否供应食物,小猴们除了吃奶时选择的是冰凉金属做的假母猴,其他大部分时间则是跟绒布做的假母猴待在一起,因为它温暖,像妈妈的怀抱。

  ——著名的“母爱剥夺实验”

  小猴们的选择其实也说明了在满足了生理的需求时,孩子更需要一个温暖舒适的怀抱,更享受妈妈身边的温暖。

  这也是为什么那么多的孩子在睡觉时会依恋妈妈,喜欢摸头发、摸耳朵的原因之一。

  Step2. 多互动表达爱

  入睡前半小时,和孩子有一些肌肤上的互动,捏捏胳膊,玩一些手指游戏、拥抱游戏,让孩子有机会和你有肌肤上的接触,清楚的表达自己对孩子的爱。

  原因之三:

  目前还不能独立入睡

  在睡觉这件事情上,孩子会经历三个阶段:从婴儿期需要大人陪伴,逐渐过渡到安抚物陪伴,最后完成独立入睡。

  凡是喜欢摸妈妈头发、耳朵的孩子,大部分不能够独立入睡,他们还是停留在前两个阶段,依旧处于需要大人陪伴的过程,还没有建立完善的睡眠流程,所以想要用这样特别一点的方式来留住妈妈。

  Step3. 训练独立入睡

  给孩子提供安抚物,买两只一样的毛绒玩具,它们只在孩子睡觉的时候出现。可以编一些以这些毛绒玩具为主角的故事,让孩子和这个安抚物进行互动。

  准备两只一样的毛绒玩具方便家长清洁和替换,不会因为没干或者玩具脏了孩子就拿不到安抚物。

  当孩子逐渐熟悉安抚物之后,可以开始降低安抚物出现的频率,可以2~3天出现一次。用小夜灯或者用开房门睡觉的方式,真正做到独立入睡。

  最后,小编还是想说,给宝宝足够的安全感和耐心,这样你和宝宝都会拥有好的睡眠哦!

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